स्ट्रावा बनाम एंडोमोंडो: आपको किस फिटनेस ऐप का इस्तेमाल करना चाहिए

जबकि स्ट्रावा और एंडोमोंडो दोनों उपयोगकर्ताओं को कई कसरत गतिविधियों को ट्रैक करने की अनुमति देते हैं, ऐसी तीन गतिविधियाँ हैं जिनके लिए वे लोकप्रिय हैं: चलना, दौड़ना और साइकिल चलाना या बाइक चलाना। सुविधाओं, समुदाय और अपनेपन की भावना की तलाश में लोग वर्षों से स्ट्रावा और एंडोमोन्डो में आते रहे हैं। कहने की जरूरत नहीं है कि ऐप की लोकप्रियता यह सब कहती है।

जबकि सतह पर, ये दोनों ऐप समान दिखते हैं और समान सुविधाएँ भी प्रदान करते हैं, शैतान विवरण में प्रतीत होता है। कुछ चीजें हैं जिनमें स्ट्रावा बेहतर है और कुछ चीजें हैं जिनमें एंडोमोंडो उत्कृष्ट है। आपके लक्ष्यों, आकांक्षाओं और गतिविधि के प्रकार और स्थान के आधार पर, आप एक को दूसरे पर अधिक उपयुक्त पाएंगे।

आइए जानें कि आपको स्ट्रैवा या एंडोमोंडो के लिए जाना चाहिए या नहीं।

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स्ट्रावा बनाम एंडोमोंडो

1. इंटरफ़ेस

मुझे एक ऐसा ऐप पसंद है जिसे उपयोग में आसानी को ध्यान में रखकर बनाया गया है। स्ट्रावा और एंडोमोन्डो दोनों में साफ सुथरा यूआई है और मेन्यू में सभी खूबियां साफ-सुथरी हैं। हालाँकि, दोनों ऐप्स में उस मेनू को प्राप्त करना अलग है। स्ट्रावा अभी भी साइडबार मेनू को हिला रहा है, जिस तक पहुंचना कठिन है, खासकर बड़े स्क्रीन वाले स्मार्टफोन पर।

एंडोमोन्डो में निचले बार में सभी विकल्प हैं, जिससे विकल्पों पर टैप करना और मेनू आइटम के बीच स्विच करना बहुत आसान हो जाता है। आप एक टैप में कसरत से फ़ीड करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। साइडबार मेनू के मामले में, आपको दो बार टैप करना होगा। डील ब्रेकर नहीं लेकिन फिर भी, इसमें सुधार किया जा सकता है।

इसके अलावा, दोनों फिटनेस ऐप में एक पेशेवर डिज़ाइन है जिसमें सब कुछ काम करना चाहिए जैसा कि उन्हें करना चाहिए। जब मैंने उनका परीक्षण किया तो कुछ भी नहीं टूटा।

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2. लॉगिंग गतिविधियां

लॉगिंग किसी भी ऐप पर एक साधारण मामला है। आप गतिविधि स्क्रीन पर चले जाएंगे जहां मानचित्र पर आपके स्थान का स्वतः पता चल जाएगा, आप ड्रॉप-डाउन मेनू से गतिविधि का चयन कर सकते हैं, और शुरू कर सकते हैं।

कुछ सामान्य मेट्रिक्स जो स्ट्रावा और एंडोमोन्डो दोनों मापेंगे, वे हैं गति, कैलोरी बर्न, यात्रा की गई दूरी और समय। इन मेट्रिक्स का उपयोग औसत और अधिकतम गति या गति और ऊंचाई के आंकड़ों की गणना करने के लिए किया जाएगा। यदि आप एक स्मार्ट पहनने योग्य उपकरण का उपयोग कर रहे हैं, तो अन्य मेट्रिक्स भी हैं जिन्हें औसत और अधिकतम हृदय गति या बीपीएम की तरह मापा जा सकता है।

तो, वे कहाँ भिन्न हैं?

एंडोमोंडो औसत और अधिकतम गति विवरण भी प्रदान करता है। यह औसत गति के समान नहीं है। जब आप साइकिल चला रहे हों तो गति अधिक उपयोगी होती है और जब आप चल रहे हों या दौड़ रहे हों तो गति अधिक उपयुक्त होती है। इसलिए धावक औसत गति का उपयोग करते हैं जिसकी गणना समय/दूरी के रूप में की जाती है जबकि गति की गणना दूरी/समय के रूप में की जाती है। यहाँ शाम की सैर पर मेरे व्यक्तिगत आँकड़े हैं।

एक बार जब आप अपनी गतिविधि रिकॉर्ड कर लेते हैं, तो आप एक फोटो या एक सेल्फी जोड़ सकते हैं, मौसम की जानकारी अपने आप जुड़ जाएगी, और दोनों ऐप पर कई ग्राफ बनाए जाएंगे। मुझे रेखांकन से अधिक संख्याएँ पसंद हैं, लेकिन वह मैं हूँ।

एंडोमोंडो उस इलाके की ऊंचाई को ट्रैक करने के लिए जीपीएस पर निर्भर करता है जहां आप दौड़ रहे हैं या साइकिल चला रहे हैं जो गलत हो सकता है। जीपीएस ऊंचाई पर नज़र रखने के लिए बहुत विश्वसनीय नहीं है। कोई भी धावक और साइकिल चालक आपको बताएगा कि डेटा कितना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जब ऊंचाई शामिल होती है तो यह काफी कठिन हो जाता है।

स्ट्रावा जीपीएस का भी उपयोग करता है लेकिन इसमें एक अंतर्निहित सुधार मोड है जो अधिक सटीक परिणाम देगा। सुधार उन विशेष मानचित्रों के आधार पर किए जाते हैं जिन्हें स्ट्रावा ने वर्षों में बनाया है। यदि आप इनमें से किसी एक क्षेत्र में ट्रैकिंग या साइकिल चला रहे हैं, तो स्ट्रावा के पास पहले से ही ऊंचाई पर सभी डेटा हैं, जिससे यह अधिक सटीक हो जाता है। वे इसे ऊंचाई कहते हैं।

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3. खंड, प्रशिक्षण, चुनौतियाँ

सेगमेंट वह है जहां स्ट्रावा लीड लेता है और प्रतिस्पर्धी एथलीटों या जो लगातार अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने की तलाश में हैं, के लिए इसे वास्तव में एक अच्छा रनिंग और फिटनेस ऐप बनाता है। मान लीजिए, आप एक विशेष पगडंडी पर पैदल यात्रा के लिए गए थे। स्ट्रावा आपके समय और अन्य विवरणों को रिकॉर्ड करेगा। अब, अगली बार जब आप उसी मार्ग से टकराएंगे, तो स्ट्रावा समझदारी से आपको आपके अंतिम आँकड़े याद दिलाएगा, और आपको बेहतर करने के लिए प्रेरित करेगा।

इस तरह, आप जान सकते हैं कि आपने सुधार किया है या नहीं। यह साइकिल चलाने के लिए भी किया जाता है। वर्तमान में, स्ट्रावा अपनी तरह का एकमात्र ऐप है जो इस सुविधा की पेशकश करता है जो इतनी खूबसूरती से काम करता है। एक प्रमुख कारण है कि आपको ऐप पर इतने सारे पेशेवर क्यों मिलेंगे। यहां सेगमेंट बनाने के बारे में और जानें।

एंडोमोंडो के पास वर्कआउट शुरू करने के 4 अलग-अलग तरीके हैं। पहला प्रशिक्षण योजना है जहां एंडोमोंडो धीमी गति से शुरू होगा और आपके प्रदर्शन के आधार पर चुनी गई योजना को स्वचालित रूप से समायोजित करेगा। दौड़ने के साथ शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका। दूसरा है इंटरवल ट्रेनिंग जहां आप या तो पूर्वनिर्धारित वर्कआउट के लिए जा सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं। तीसरा है प्रतिबद्धताएं जहां आप y दिनों में x मील दौड़ने की शपथ लेंगे और फिर एंडोमोन्डो इसे ट्रैक करेगा। आखिरी चुनौती है (शामिल हों या एक बनाएं) जहां आप समान लक्ष्यों और चुनौतियों का सामना करने वाले व्यापक समुदाय का हिस्सा होंगे।

एंडोमोंडो और अन्य फिटनेस ट्रैकिंग ऐप्स से गर्मी महसूस करते हुए, स्ट्रावा ने हाल ही में बीटा में प्रशिक्षण कार्यक्रम जारी किए हैं। आप अपने खुद के प्रोग्राम बना सकते हैं लेकिन अभी के लिए बस इतना ही। ऐसी चुनौतियाँ हैं जो एंडोमोन्डो के समान काम करती हैं। अंत में, ऐसे क्लब हैं जहां आप सामान्य लक्ष्यों की दिशा में काम करने वाले समुदाय का हिस्सा हैं।

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4. सामाजिक बनें

एंडोमोंडो और स्ट्रावा दोनों का एक मजबूत और सक्रिय समुदाय है। स्ट्रैवा ने बाइकिंग और साइकिलिंग समुदायों में अपने लिए जल्दी ही एक नाम बना लिया, यही वजह है कि आप उनमें से बहुत से वहां देखेंगे। यह कहना नहीं है कि एंडोमोंडो पिछड़ रहा है। स्ट्रावा का जो लाभ है, वह यह है कि बहुत सारे समर्थक एथलीटों ने स्ट्रावा को चुना है और प्रशंसक उनका अनुसरण करना पसंद करते हैं।

इसके अलावा, दोनों ऐप आपको कॉन्टैक्ट्स और फेसबुक फ्रेंड्स जोड़ने देंगे। एक बार सिंक पूरा हो जाने के बाद, आप एक-दूसरे के वर्कआउट का अनुसरण कर सकते हैं, टिप्पणी कर सकते हैं और एक-दूसरे को प्रेरित कर सकते हैं।

स्ट्रावा और एंडोमोन्डो, दोनों आपको अपने समुदाय या समूहों में दूसरों द्वारा लिए गए मार्गों को देखने देंगे। नए ट्रैक खोजने का एक शानदार तरीका। एंडोमोंडो एक कदम और आगे जाता है जिससे आप दोस्तों के लिए ऑडियो संदेश रिकॉर्ड कर सकते हैं, ताकि उन्हें प्रेरित रहने में मदद मिल सके। स्ट्रावा कुडोस सिस्टम को फॉलो करता है जो फेसबुक लाइक की तरह काम करता है। आप दोनों में प्रत्येक गतिविधि के तहत टिप्पणी कर सकते हैं।

स्ट्रावा बनाम एंडोमोंडो

दूर करने के लिए यहां प्रमुख बिंदु हैं। एंडोमोंड अधिक आँकड़े और ग्राफ़ प्रदान करता है लेकिन स्ट्रावा सेगमेंट के साथ विशिष्ट आँकड़े प्रदान करता है जो पिछले प्रदर्शन को वर्तमान के साथ ट्रैक करता है। यदि आप एक साइकिल चालक हैं, तो आप स्ट्रैवा के साथ बेहतर हैं। एंडोमोन्डो आपके परिवार के सदस्यों और जीवनसाथी को आपको वास्तविक समय में ट्रैक करने की अनुमति देता है। उपयोगी जब आप किसी दुर्घटना से मिलते हैं, तो वह आपको ढूंढ सकता है और सहायता भेज सकता है। स्ट्रावा पर बहुत सारे समर्थक एथलीट पाए जा सकते हैं।

शुरू करने से पहले, अपने दोस्तों से पूछें कि वे किस ऐप का इस्तेमाल कर रहे हैं। बहुत कुछ इस पर भी निर्भर करेगा। एंडोमोंडो के मुफ्त संस्करण में विज्ञापन हैं, स्ट्रावा मुक्त संस्करण विज्ञापन-मुक्त है।