रातों की नींद हराम? हम सब वहाँ रहे हैं और आप कितनी बार भी स्थिति बदलते हैं या एक गिलास पानी लेते हैं, आप केवल उन झाँकियों को बंद नहीं कर सकते। मैं कह सकता हूं कि 1 बजे रेडिट ब्राउज़ करने के व्यक्तिगत अनुभव से भी कोई मदद नहीं मिलती है। जबकि कुछ गेम खेलने से आपको ऊर्जा मिलती है, कुछ ऐसे भी होते हैं जो शांत होते हैं और अपने सुखदायक बैकग्राउंड स्कोर या न्यूनतम इनपुट गेमप्ले के साथ आपको आराम का अनुभव कराते हैं।
यह व्यापक रूप से माना जाता है कि सोने से पहले वीडियो गेम खेलना आपको सतर्क करता है और नींद में मदद नहीं करता है। ऐसे अध्ययन हैं जो वीडियो गेम और नींद के बीच एक हल्का संबंध दिखाते हैं और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करते हैं। ऐसे वीडियो गेम जो अधिक आकस्मिक होते हैं और जिनमें हल्का बैकग्राउंड संगीत होता है, वे आपको ऐप्स की तरह ही सोने में मदद कर सकते हैं। यहां आपको सोने में मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ खेलों की सूची दी गई है।
खेल आपकी नींद में मदद करने के लिए
1. मेरे साथ सोएं
हमारी सूची में पहला बिल्कुल एक खेल नहीं है, बल्कि एक पॉडकास्ट है। अधिकांश पॉडकास्ट के विपरीत, स्लीप विद मी, बोरिंग बेडटाइम स्टोर्स से मिलकर बनता है, एक नीरस तरीके से बताया और कोई प्रवाह नहीं। कहानी का पूरा बिंदु पर्याप्त दिलचस्प नहीं होना है और मन को सोने के लिए भटकने में मदद करता है। प्रत्येक एपिसोड 20-45 मिनट तक चलता है और सभी लोकप्रिय पॉडकास्ट ऐप जैसे कि Google पॉडकास्ट, ऐप्पल पॉडकास्ट, स्पॉटिफ़, और ऐसे पर उपलब्ध है। कुल मिलाकर, मेरे साथ सोने ने रास्ता बदल दिया है, मैं सो गया हूँ और मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ कि आप इसे पहले आज़माएँ।
2. भेड़ नींद
श्रेणी: क्रिया
मुझे भेड़ों की गिनती करने के लिए कहा गया था जब मैं एक बच्चा था जब मैं सो नहीं सकता था और मैं गतिविधि की सरासर ऊब से सो गया था। कुछ लोग भेड़ों को सिर में गिनने का पुराना तरीका पसंद करते हैं तो कुछ लोग इस खेल को खेल सकते हैं। भेड़ की नींद अपने अच्छे गेमप्ले के साथ गिनती की नींद को कम से कम सहने योग्य बनाती है। आप एक सोते हुए बच्चे के रूप में खेलते हैं जिसे सोते रहने के लिए भेड़ों को गिनना पड़ता है। जब आप खेल खेलते हैं, तो यह आपको एक निश्चित संख्या में भेड़ों को कमरे से गुजरते हुए दिखाता है और आपको सटीक संख्या का अनुमान लगाना होता है अन्यथा बच्चा जाग जाता है। यह बहुत आकर्षक था और सोने के बजाय, मैं बहुत अधिक प्रतिस्पर्धी हो गया। स्लीप मोड अधिक आरामदेह है और जब तक आप सो नहीं जाते तब तक आपको केवल भेड़ों को गिनना होता है। प्ले स्टोर पर भेड़ की नींद मुफ्त है।
भेड़ नींद खेलें (एंड्रॉइड)
3. एंटीस्ट्रेस
श्रेणी: पहेली
एंटीस्ट्रेस उन लोगों के लिए एकदम सही गेम है जो बेचैन महसूस करते हैं और सोने नहीं जा सकते। एंटीस्ट्रेस में a . होता है वस्तुओं का संग्रह और आप कुछ तनाव को दूर करने के लिए उनके साथ खिलवाड़ कर सकते हैं. ग्राफिक्स अच्छे हैं और ध्वनि औसत है लेकिन गेम में आप जिन चीजों को घुमाते हैं, उनके लिए हैप्टीक फीडबैक ठीक है। आप लकड़ी के ब्लॉक, लाइट स्विच, चाक, न्यूटन के पालने, फिजेट स्पिनर, डार्ट्स और एक पेंडुलम के साथ खेल सकते हैं। ये कुछ आइटम हैं जो मुफ़्त हैं। इसमें एक शांत पैक भी है जो एक पेवॉल के पीछे बंद है और आप सभी को $ 0.99 में खरीद सकते हैं। खेल खेलने के लिए स्वतंत्र है।
एंटीस्ट्रेस खेलें (एंड्रॉइड | आईओएस)
4. ओर्बिया
वर्ग: आर्केड
Orbia रंगीन और हाई-एंड ग्राफ़िक्स के साथ एक न्यूनतर गेम है। आप एक प्यारे फरबॉल के रूप में खेलते हैं और आपका उद्देश्य बिना मरे जितना दूर हो सके कूदना है। इसका वन-टैप गेमप्ले आपको एक हाथ से खेलने की अनुमति देता है और बैकग्राउंड साउंडट्रैक शांत महसूस करता है। Orbia में सैकड़ों स्तर और पात्र हैं जिन्हें आप जाते ही अनलॉक कर सकते हैं।
ओर्बिया खेलें (एंड्रॉइड | आईओएस)
5. टाइलें हॉप
श्रेणी: संगीत
हालाँकि यह गेम आपको सोने में मदद करने के लिए विकसित नहीं किया गया था, लेकिन अगर आप आराम से गाना बजाते हैं तो यह काम करता है। यह ऐप संगीत के साथ समन्वयित करता है और आपको संगीत की ताल पर खेलें और नियॉन ग्राफिक्स इमर्सिव अनुभव में जोड़ते हैं। आप एक स्लाइडर के साथ एक गेंद को नियंत्रित करते हैं और यह स्वचालित रूप से टाइल्स पर कूद जाती है। आपका एकमात्र उद्देश्य गेंद को टाइल पर लैंड करना है या खेल समाप्त हो जाता है। मुझे इस गेम को ईडीएम ट्रैक्स के साथ खेलना पसंद था लेकिन यह सुखद संगीत के साथ भी आश्चर्यजनक रूप से अच्छा काम करता है।
टाइल हॉप खेलें (एंड्रॉइड | आईओएस)
6. स्पिनट्री
वर्ग: आर्केड
यह अगला गेम भले ही बेहतरीन ग्राफिक्स वाला न हो लेकिन इसमें निश्चित रूप से अच्छा संगीत है। स्पिनट्री एक लो पॉली गेम है जहां आपको you ऊर्जा सितारों पर टैप करके एक पेड़ उगाएं. आपके ट्री में एक गोल गेंद है जो इसके चारों ओर घूमती रहती है और आपको स्क्रीन पर टैप करके तारे को पकड़ना होता है क्योंकि वे निकट आते हैं। वन ध्वनियों और गिटार नोटों के साथ जोड़ा गया यह सरल गेमप्ले इसे एक शांतिपूर्ण अनुभव बनाता है। आप ध्वनि को बंद कर सकते हैं यदि यह आपके लिए बहुत अधिक है या आपके बगल में कोई सो रहा है।
स्पिनट्री खेलें (एंड्रॉइड | आईओएस)
7. स्टैक
वर्ग: आर्केड
यह आखिरी ऐप, स्टैक में बहुत ही सरल गेमप्ले है, आपको उच्चतम टावर बनाने के लिए ब्लॉकों को ढेर करना होगा। यह सूची बनाता है क्योंकि यह सरल है, एक सुखद पृष्ठभूमि स्कोर है, और ग्राफिक्स न्यूनतम हैं। ब्लॉक नीचे के ब्लॉक से मेल खाना चाहिए या बचा हुआ हिस्सा टूट जाता है और खेल को और अधिक कठिन बना देता है। जब मैं सो नहीं पाता हूं तो मैं हर बार स्टैक खेलता हूं और यह काफी अच्छा काम करता है।
प्ले स्टैक (एंड्रॉइड | आईओएस)
8. सद्भाव
श्रेणी: पहेली
सद्भाव एक पहेली खेल है जहां आप सममित पैटर्न और हार्मोनिक नोट्स बनाते हैं। उद्देश्य a को हल करना है पहेली जहां आपको एक पैटर्न की दर्पण छवि बनानी है. नल एक संगीतमय नोट का निर्माण करते हैं जो शीर्षक के साथ अच्छी तरह से फिट बैठता है। खेल में 1000 से अधिक स्तर हैं और जब आप सो नहीं सकते हैं तो यह आपको व्यस्त रखेगा।
प्ले हार्मनी (एंड्रॉइड | आईओएस)
9. ठीक है?
श्रेणी: आकस्मिक
ठीक है, यह इस सूची का सबसे दिलचस्प खेल है। आपका उद्देश्य है उन स्तरों को हराएं जहां आपको गेंद को हर सफेद वस्तु को छूना है. खेल में काली बाधाएँ हैं लेकिन यदि आप उन्हें छूते हैं तो ठीक है। प्रत्येक आइटम का अपना अनूठा संगीत नोट होता है और जब आप गेंद को सही ढंग से निशाना बनाते हैं, तो यह टाइल से टकराते ही एक धुन बजाता है। स्तर उपयोगकर्ताओं द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं और आप अपना खुद का स्तर बना सकते हैं। 150 स्तर हैं और नए स्तर जुड़ते रहते हैं। खेल मुफ़्त है और आप डेवलपर को दान कर सकते हैं, यह $0 से लेकर किसी भी चीज़ तक हो सकता है और यदि आप दान नहीं करना चाहते हैं तो यह ठीक है।
ठीक खेलें? (एंड्रॉयड | आईओएस)
10. वीओआई
श्रेणी: पहेली
वीओआई सूची में एक और पहेली गेम है जो न्यूनतम गेमप्ले के साथ शांत संगीत जोड़ता है। आपका उद्देश्य उपरोक्त सर्कल में नीचे के टुकड़ों के साथ दिखाए गए पैटर्न को बनाना है। स्तर पहले जितना आसान शुरू होता है, फिर जल्दी से अधिक मुश्किल हो जाता है। केवल एक चीज जो आपको याद रखने की जरूरत है वह यह है कि पहेलियों को हल करने के लिए ब्लैक + ब्लैक = व्हाइट। व्यक्तिगत रूप से, मुझे यह गेम सही मात्रा में संगीत और कठिनाई के साथ बहुत आरामदेह लगता है।
प्ले वीओआई (एंड्रॉयड | आईओएस)
11. ध्यान खेल
श्रेणी: आकस्मिक
अगला, एक जो आपको इस गेम को खेलते समय आराम करने की याद दिलाता है। ध्यान खेल का एक उद्देश्य है: आपको ऊर्जा बिंदुओं को इकट्ठा करने के लिए बस अपने फोन को स्थानांतरित करना होगा। ऐप आपको गहरी सांस लेने और अपनी सांस लेने का निरीक्षण करने की याद दिलाता है। जब आप खेलते समय स्क्रीन पर दिखाई देने वाले निर्देशों का पालन करते हैं तो शांत बैकग्राउंड स्कोर आपको तनाव मुक्त करने में मदद करता है। आपके सत्र को बाधित करने के लिए गेम में कोई विज्ञापन नहीं है और आप शांत गेमप्ले की तरह अपने आप को समुद्र में डुबो सकते हैं।
ध्यान खेल खेलें (एंड्रॉयड | आईओएस)
12. दिव्य वृक्ष
श्रेणी: सिमुलेशन
इसके बाद, हमारे पास इंटरएक्टिव आइटम के लिए न्यूनतम ग्राफिक्स और सफेद सिल्हूट के साथ एक निष्क्रिय क्लिकिंग गेम है। आपका उद्देश्य स्क्रीन पर क्लिक करते रहना और ऊर्जा प्राप्त करना है और जैसे-जैसे आप ऊर्जा प्राप्त करते हैं, आपको खोजों, स्तरों और यहां तक कि पृष्ठभूमि संगीत को अनलॉक करने के लिए मिलता है। आप अपनी पसंद के अनुसार कई अलग-अलग बैकग्राउंड म्यूजिक में से चयन करते हैं। यदि आप एक ऐसा खेल चाहते हैं जहाँ आप बातचीत कर सकें और शांत संगीत सुन सकें, तो द सेलेस्टियल ट्री एक पसंदीदा विकल्प है।
आकाशीय वृक्ष खेलें (Android | iOS)
13. ड्रीम वॉकर
श्रेणी: आकस्मिक
इसके बाद, हमारे पास ड्रीम वॉकर है जहां आप अन्ना को एक नींद में चलने वाली लड़की का मार्गदर्शन करते हैं, जो अपने सपनों में एक साहसिक कार्य पर जाती है। पृष्ठभूमि संगीत उत्कृष्ट है और जैसे-जैसे आप खेल में आगे बढ़ते हैं, यह तेज़ और अधिक कठिन होता जाता है। यह एक अंतहीन धावक खेल हैई जहां आप अन्ना के घुमावों के समय को नियंत्रित करते हैं जिससे खेलना आसान हो जाता है। मैंने साइड में लेटते हुए ड्रीम वॉकर का किरदार निभाया जिससे मुझे काफी जल्दी नींद आ गई। ड्रीम वॉकर अच्छे संगीत के साथ खेलने में मजेदार है।
ड्रीम वॉकर खेलें (एंड्रॉइड)
आपको सोने में मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ खेल?
सोने में आपकी मदद करने के लिए सर्वश्रेष्ठ खेलों के लिए ये मेरी पसंद थीं। मैं कोर खेलता हूं क्योंकि इसमें एक ब्लैक एंड व्हाइट इंटरफ़ेस है जो मेरे द्वारा खेले जाने वाले अंधेरे वातावरण के साथ बहुत अच्छी तरह से बैठता है। सेलेस्टियल ट्री तब होता है जब मैं बेचैन महसूस करता हूं और मैं कुछ तनाव मुक्त करना चाहता हूं। आर्टबुक स्टोरी सबसे खूबसूरत गेम है क्योंकि यह आपकी पहेली पूरी होने के बाद आपको स्क्रीनशॉट लेने की सुविधा देता है। नीचे कमेंट में हमें बताएं कि आप सोने से पहले कौन से खेल खेलते हैं।
