आपकी सैमसंग गैलेक्सी वॉच काफी अच्छी स्लीप ट्रैकिंग के साथ आती है। हालाँकि, जब भी मैं अपने बिस्तर पर कुछ समय मूवी देखने या पढ़ने में बिताता हूँ प्रज्वलित करना, देशी स्लीप ट्रैकर इन गतिविधियों को वास्तविक नींद से अलग करने में सक्षम नहीं है। और यह तथ्य कि आप अपने सोने के समय को संपादित नहीं कर सकते हैं, बस इसे और भी बदतर बना दें।
पढ़ें: बेस्ट गैलेक्सी वॉच ऐप्स
शुक्र है, आप अपने गैलेक्सी वॉच के साथ लोकप्रिय 'स्लीप ऐज़ एंड्रॉइड' जैसे थर्ड-पार्टी स्लीप ट्रैकिंग ऐप का उपयोग कर सकते हैं। यह न केवल बिस्तर पर सुस्ती से लेटने से वास्तविक नींद में अंतर कर सकता है, बल्कि आपको अपने नींद के पैटर्न, REM चक्र और स्मार्ट अलार्म आदि का गहन विश्लेषण भी देता है। केवल चेतावनी है, देशी नींद ट्रैकिंग के विपरीत, यह स्वचालित नहीं है , जिसका अर्थ है, हर बार जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो आपको स्लीप ट्रैकिंग को मैन्युअल रूप से चालू करना होगा।
आरंभ करने के लिए, आपको अपनी घड़ी के साथ-साथ अपने स्मार्टफ़ोन पर भी स्लीप ऐज़ एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करना होगा।
आइए सबसे पहले गैलेक्सी वॉच से शुरुआत करते हैं। अपनी गैलेक्सी घड़ी पर, गैलेक्सी ऐप स्टोर> ऐप्स> स्वास्थ्य और फिटनेस पर जाएं और स्लीप को एंड्रॉइड ऐप के रूप में डाउनलोड करें। वैकल्पिक रूप से, आप इसे सीधे अपने सैमसंग फोन पर डाउनलोड करने के लिए इस लिंक पर क्लिक कर सकते हैं।
इसके बाद, स्लीप को एंड्रॉइड ऐप के रूप में एक्सेस करने के लिए एक त्वरित शॉर्टकट जोड़ना एक अच्छा विचार है, ऐसा करने के लिए, बेज़ल को दाईं ओर घुमाएं जब तक कि आप 'ऐप लॉन्च स्क्रीन' न देखें। संपादन विकल्प लाने के लिए स्क्रीन को दबाकर रखें, 'संपादित करें' स्क्रीन पर टैप करें, इसके बाद, एक नई स्क्रीन दिखाई देगी जिसमें ऐड आइकन एक सर्कल के अंदर एक प्लस चिह्न है। किसी भी उपलब्ध ऐड आइकन पर टैप करें और यह आपकी घड़ी पर इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची को खोलेगा, बेज़ल को दाएं और बाएं घुमाएं, ऐप्स की सूची के माध्यम से स्क्रॉल करने के लिए जब तक आप स्लीप को एंड्रॉइड के रूप में नहीं पाते हैं और फिर इसे जोड़ने के लिए उस पर टैप करें। एक लघुपरिपथ।
एक बार हो जाने के बाद, अब आपको Google Play स्टोर से अपने एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर स्लीप ऐज़ एंड्रॉइड ऐप डाउनलोड करना होगा। यह मुफ़्त है और इसमें न्यूनतम बैनर विज्ञापन हैं।
एंड्रॉइड के रूप में स्लीप या तो स्टैंडअलोन स्लीप ट्रैकिंग के रूप में काम कर सकता है या फिटबिट, एमआई बैंड, अमेजफिट और ऑफ कोर्स गैलेक्सी वॉच और गैलेक्सी फिट जैसे वियरेबल्स के साथ एकीकृत हो सकता है। लेकिन आपको उन्हें एक बार कॉन्फ़िगर करने की आवश्यकता है।
सेंसर ट्रैकिंग एकीकरण को सक्षम करने के लिए, स्लीप ऐज़ एंड्रॉइड - सेटिंग्स - वियरेबल्स - गैलेक्सी गियर / गैलेक्सी वॉच पर जाएं। यह आपको इंटरनेट से एक छोटा प्लगइन डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए कहेगा। वो करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने कनेक्शन ठीक से सेट किया है, आप उस विकल्प पर क्लिक कर सकते हैं जो कहता है, परीक्षण सेंसर। यदि आपने सब कुछ ठीक किया, तो आप अपनी गैलेक्सी घड़ी पर एक पॉपअप देखेंगे जो आपको ट्रैकिंग शुरू करने के लिए कहेगा। और बस, आप पूरी तरह तैयार हैं।
स्लीप ट्रैकिंग शुरू करने के लिए, स्लीप ऐज ऐंड्रॉयड शॉर्टकट पर जाएं और उस पर टैप करें, इससे आपके स्मार्टफोन में स्लीप ऐंड्रॉयड ऐप लॉन्च हो जाएगा (भले ही वह लॉक हो) और अपने आप ट्रैकिंग शुरू कर देगा। बिस्तर पर जाने से पहले आपको इसे हर बार मैन्युअल रूप से करना होगा। हालाँकि, धूप की तरफ, आप एंड्रॉइड ऐप के रूप में नींद में एक स्मार्ट अलार्म सेट कर सकते हैं, जो स्वाभाविक रूप से आपको हल्की नींद में होने पर आपके हाथ में एक छोटी सी कुहनी से जगाएगा।
हालाँकि, कुछ समस्याएं हैं जिनका मैंने सामना किया है। उदाहरण के लिए, सोएं क्योंकि एंड्रॉइड बहुत अधिक बैटरी का रस खाता है। स्लीप ट्रैकिंग का उपयोग करने से पहले मेरी गैलेक्सी घड़ी एक पूर्ण चार्ज पर 2-3 दिनों तक चलती थी, हालाँकि, स्लीप एंड्रॉइड के साथ बैटरी एक दिन तक चलती है। साथ ही, कभी-कभी, स्मार्ट अलार्म उतना सटीक नहीं होता है। उदाहरण के लिए, आज, मैं स्मार्ट अलार्म निर्धारित होने से ३० मिनट पहले उठा और एंड्रॉइड के रूप में स्लीप इसे पहचानने में सक्षम नहीं था।
किसी भी तरह से, मैं किसी निष्कर्ष पर आने से पहले कुछ और दिनों के लिए ऐप का उपयोग करूंगा, और उसके अनुसार लेख को अपडेट करूंगा। मुझे गैलेक्सी वॉच पर स्लीप ऐज़ एंड्रॉइड के साथ अपने अनुभव के बारे में टिप्पणियों में बताएं।
पढ़ें: बेस्ट सैमसंग गैलेक्सी वॉच गेम्स
