काम पर उत्पादक होना एक कठिन काम है। भले ही आप प्रबंधन करें डिजिटल विकर्षणों को रोकें, आप पूरे दिन काम नहीं कर सकते। इसलिए आपके काम के दौरान नियमित ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप ब्रेक के समय से दूर न हों। इन सभी चुनौतियों का एक साथ समाधान करने के लिए पोमोडोरो तकनीक विकसित की गई थी। यह उत्पादकता-अनुकूल कार्यक्रम शुरू करके ऐसा करता है।
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काम के लिए पोमोडोरो टाइमर तकनीक
आपने 25 मिनट का कार्य शेड्यूल सेट किया है। इसके बाद आपको 5 मिनट का ब्रेक लेना है। एक बार जब आप चार पोमोडोरो सत्र (कुल 2 घंटे) पूरा कर लेते हैं, तो आप एक बड़ा ब्रेक ले सकते हैं (मैं खुद को 20 मिनट देता हूं)। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है, और मुझे यह उत्पादक बने रहने के लिए वास्तव में प्रभावी लगता है। ऐसा कहने के बाद, आप समय की जांच के लिए अपने स्मार्टफ़ोन घड़ी या मैक टाइम आइकन पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। इसलिए हमें पोमोडोरो टाइमर ऐप्स की आवश्यकता है।
सौभाग्य से, मैक के लिए कुछ अच्छे पोमोडोरो ऐप हैं। कार्यात्मकता, UI और वर्कफ़्लो पर संपूर्ण प्रभाव के आधार पर, आप सबसे अच्छा पा सकते हैं। इस लेख में, हमने मैक के लिए कुछ सबसे लोकप्रिय और प्रभावी पोमोडोरो टाइमर ऐप सूचीबद्ध किए हैं। जैसा कि पहले कहा गया है, हमारे पास सभी के लिए कम से कम एक टूल है। यह आपको सबसे अच्छा खोजने में मदद करनी चाहिए।
#1 बी फोकस्ड प्रो — बेस्ट ओवरऑल पोमोडोरो ऐप
बी फोकस्ड प्रो मैक के लिए सबसे लोकप्रिय पोमोडोरो ऐप में से एक है। सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें एक एकीकृत कार्य प्रबंधक भी। एक बार जब आप ऐप खोल लेते हैं, तो उन सभी कार्यों को सूचीबद्ध करें जो आपको करने हैं, और फिर पोमोडोरो तकनीक के अनुसार अलग-अलग कार्य शुरू करें। यदि आप उन सुविधाओं को नहीं चाहते हैं, तो आप उपयोग में आसान 25 मिनट के टाइमर के रूप में भी फोकस्ड प्रो का उपयोग कर सकते हैं।
इंटरफ़ेस न्यूनतम है और आपको विचलित नहीं करता है। इसमें पूरी तरह से खिड़की नहीं है, लेकिन आप से सब कुछ प्रबंधित कर सकते हैं मेनू-बार आइकन. जब अनुकूलन पहलू की बात आती है, तो फोकस्ड प्रो आपको निराश नहीं करता है। आप अंतराल की लंबाई तय कर सकते हैं और काम के घंटों के दौरान वे कितनी बार दिखाई देते हैं। डिफ़ॉल्ट रूप से, सब कुछ पोमोडोरो तकनीक के अनुसार सेट किया गया है।
बी फोकस्ड प्रो में एक और प्रभावशाली बिंदु आपकी प्रगति को ट्रैक करने की क्षमता है। आप रिपोर्ट को देखकर ट्रैक कर सकते हैं कि आप कितने उत्पादक थे। इतना ही नहीं, आप इन रिपोर्टों को CSV में निर्यात भी कर सकते हैं। चूंकि ऐप आईओएस के लिए उपलब्ध है, आप सिंक से भी लाभ उठा सकते हैं। हम इसे उन पेशेवरों के लिए सुझाएंगे जो अपने समय को बहुत महत्व देते हैं।
पेशेवरों
- सरल यूआई
- मल्टी-डिवाइस सिंक और अनुकूलन
- एकीकृत कार्य प्रबंधक
विपक्ष
- कोई नहीं
इसके लिए कौन है
जब आप उत्पादकता पर नर्क-तुले होते हैं तो बी फोकस्ड प्रो सबसे अच्छा समाधान होता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर रहे हैं, यह ऐप आपको उचित अंतराल के साथ विभिन्न कार्यों को प्रबंधित करने देता है। हमें यह तथ्य भी पसंद आया कि यह एक एकीकृत कार्य प्रबंधक प्रदान करता है।
चेक आउट बी फोकस्ड प्रो (ऐप स्टोर पर $4.99)
#2 फोकस बूस्टर - टाइमशीट के साथ बेस्ट पोमोडोरो ऐप
यदि आप एक की तलाश में हैं मल्टी-प्लेटफॉर्म पोमोडोरो ऐप कमाल की विशेषताओं के साथ, फोकस बूस्टर वास्तव में एक बढ़िया विकल्प है। पोमोडोरो-आधारित टाइमर और ब्रेक के अलावा, आपके पास टाइम्सशीट तक भी पहुंच होगी। यानी आपके द्वारा किसी प्रोजेक्ट पर काम करने वाला हर एक मिनट गिना जाएगा। जबकि आप वेब या डेस्कटॉप पर सेवा का उपयोग कर सकते हैं, मैक ऐप काफी अच्छा है।
UI की बात करें तो फोकस बूस्टर ने सब कुछ न्यूनतम रखा है। पिछले ऐप के विपरीत, फोकस बूस्टर में एक वास्तविक विंडो-आधारित इंटरफ़ेस मेनू-बार आइकन के बजाय। आपको स्क्रीन पर रनिंग टाइमर दिखाई देगा, लेकिन एक मिनी टाइमर भी है। अनुकूलन विभाग में, आप मूलभूत चीज़ों को बदल सकते हैं जैसे ब्रेक टाइम, टाइमर की अवधि और अधिसूचना प्राथमिकताएं. फोकस बूस्टर में एक डार्क थीम भी है
फोकस बूस्टर का उपयोग करने के लिए, आपके पास सेवा के लिए एक खाता होना चाहिए। साइन इन करने के बाद ही आप प्रोजेक्ट्स पर काम करना शुरू कर सकते हैं। इसका मतलब है कि आप जो कुछ भी करते हैं वह आईओएस, एंड्रॉइड और यहां तक कि विंडोज के लिए अन्य ऐप्स के साथ समन्वयित होगा। हालांकि, इसके मुफ्त संस्करण में सभी सुविधाएं उपलब्ध नहीं हैं, डेटा निर्यात और पोमोडोरो टाइमर के असीमित सत्र जैसी सुविधाएं प्राप्त करने के लिए, आपको प्रति माह $4.99 का भुगतान करना होगा।
पेशेवरों
- एक सरल पूर्ण विकसित इंटरफ़ेस
- कार्य और समय पत्रक प्रबंधन के लिए एकीकृत समर्थन
- निर्बाध सिंक विकल्प
विपक्ष
- इसमें मेनू-बार आइकन नहीं है
इसके लिए कौन है
यदि आपको टाइमशीट और संबंधित डेटा पर अधिक नियंत्रण की आवश्यकता है, तो फोकस बूस्टर सबसे अच्छा विकल्प होगा। ऐप मानक पोमोडोरो टाइमर अनुभव प्रदान करता है, लेकिन यह बात है। हम इसे उन उपयोगकर्ताओं के लिए सुझाएंगे जो समय-ट्रैकिंग के लिए थोड़ा अधिक खर्च करने में कोई आपत्ति नहीं करेंगे।
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#3 PomoDoneApp — Mac के लिए समर्पित Pomodoro ऐप
PomoDoneApp मैक और अन्य प्लेटफॉर्म के लिए सबसे लोकप्रिय टाइमर ऐप में से एक है। ऐप का उपयोग करना केक के टुकड़े की तरह है। एक बार इंस्टॉल हो जाने पर, आप ऐप लॉन्च कर सकते हैं और काम करना शुरू कर सकते हैं। क्योंकि इसके अंदर एक एकीकृत कार्य प्रबंधक है, आप एक ही परियोजना पर काम करना शुरू कर सकते हैं।
PomoDoneApp में न्यूनतम UI नहीं है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐप में कार्य प्रबंधन विभाग में कुछ विशेषताएं हैं। हालाँकि, एक नज़र में, आप टू-डू कार्यों के बारे में जान सकते हैं और उन्हें शुरू कर सकते हैं। 25 मिनट के अंतराल को ठीक करने के बजाय, PomoDoneApp आपको विभिन्न प्रकार के टाइमर चुनने देता है - 5, 15 या 25।
PomoDoneApp के बारे में हमें यही पसंद है। आप चाहें तो इसे अपने काम और परियोजनाओं के प्रबंधन के लिए पूरी जगह में बदल सकते हैं। दूसरी ओर, यदि आप कुछ सरल खोज रहे हैं, तो आप पोमोडोरो टाइमर सेटिंग के लिए ऐप का उपयोग कर सकते हैं। टाइमर वाले हिस्से की बात करें तो, हमें सहज प्रकृति पसंद आई। PomoDoneApp तब तक सुचारू रूप से काम करेगा जब तक आप पोमोडोरो के चार सत्र पूरे नहीं कर लेते।
पेशेवरों
- एकीकृत कार्य प्रबंधक
- ऑनलाइन सेवाओं के साथ एकीकरण
- टाइम-ट्रैकिंग और शेड्यूलिंग
विपक्ष
- यूआई सरल हो सकता था
इसके लिए कौन है
जब आपको पूरा ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता हो तो PomoDoneApp सबसे अच्छा पोमोडोरो ऐप है। इसे पोमोडोरो प्रबंधन के एकमात्र इरादे से बनाया गया है। जबकि मुफ्त संस्करण आपको एक साफ ऐप देता है, आपको टीम-आधारित ऑनलाइन सुविधाओं के लिए मासिक सदस्यता का भुगतान करना होगा।
PomoDoneApp चेक आउट करें (निःशुल्क, प्रीमियम प्लान $2.33 प्रति माह से शुरू होते हैं)
#4 तदम — मैक के लिए मिनिमल पोमोडोरो ऐप
मूल रूप से, टैडम मैक के लिए एक न्यूनतम टाइमर ऐप है, जो आपकी उत्पादकता को बढ़ावा देने का वादा करता है। तदम के बारे में मुझे जो पसंद है वह यह है कि यह सही क्षेत्रों पर केंद्रित है। यह आपको यह बताने का एक शानदार तरीका है कि यह एक ब्रेक का समय है।
तदम के पास ज्यादा यूजर इंटरफेस नहीं है। यह मेनू बार में रहता है। बस आइकन पर क्लिक करें और आप टाइमर की लंबाई दर्ज कर सकते हैं। एक बार टाइमर समाप्त हो जाने पर, आप 5 मिनट के लिए ब्रेक प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, इसमें विराम को सूचित करने के लिए एक पूरी तरह से विकसित खिड़की है। इस सादगी के साथ भी, तदम के पास कीबोर्ड शॉर्टकट के लिए समर्थन है।
यदि आपको त्वरित टाइमर प्रबंधन की आवश्यकता है तो आप इन कीबोर्ड शॉर्टकट में महारत हासिल कर सकते हैं। कुछ शानदार विशेषताएं भी हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं: उदाहरण के लिए, जब आप लगभग अंत के करीब होते हैं तो ताडम आपको सूचित करता है। यदि आप रुचि रखते हैं तो आप वास्तव में कुछ और मिनट जोड़ सकते हैं - हालांकि यह पोमोडोरो तरीका नहीं है। यह उन पोमोडोरो ऐप्स में से एक है जो आपको ब्रेक लेते हैं।
पेशेवरों
- सुपर-आसान इंटरफ़ेस
- प्रभावशाली सूचनाएं और नियंत्रण
विपक्ष
- कोई नहीं
इसके लिए कौन है
तदम सबके लिए है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप गीक हैं या सामान्य उपयोगकर्ता। इस ऐप का उपयोग करने का हमेशा एक कारण होता है, भले ही पोमोडोरो के लिए न हो। तदम के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि ऐप में आपको विचलित करने के लिए कुछ भी नहीं है। इसलिए, आप काम करते रहें और ब्रेक लेते रहें। यह मेरा निजी पसंदीदा है।
तदम की जाँच करें (ऐप स्टोर पर $ 3.99)
#5 गतिविधि टाइमर — पोमोडोरो के साथ सामान्य टाइमर ऐप
मैक के लिए एक्टिविटी टाइमर पोमोडोरो-विशिष्ट टाइमर नहीं है, यह सामान्य टाइमर ऐप्स से अधिक है। हालाँकि, यह पोमोडोरो तकनीक के लिए एक पूर्व निर्धारित के साथ आता है। यानी अगर आप अपनी उत्पादकता को पहले की तरह बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप बस पोमोडोरो टाइमर लॉन्च कर सकते हैं। टाइमर 4 बार दोहराएगा, जिससे यह एक पूर्ण पोमोडोरो सत्र बन जाएगा।
UI की बात करें तो एक्टिविटी टाइमर में पूरी तरह से विंडो नहीं है। मेनू-बार विंडो से कुछ भी और सब कुछ प्रबंधित करने की आवश्यकता है। आप लोकप्रिय प्रीसेट को सूचीबद्ध कर सकते हैं, टाइमर शुरू या बंद कर सकते हैं और यहां तक कि प्राथमिकता अनुभाग भी देख सकते हैं। हालांकि एक्टिविटी टाइमर में आईओएस समकक्ष है, लेकिन यह सामग्री सिंक के लिए विकल्प प्रदान नहीं करता है।
लेकिन, अगर आप हमसे पूछें कि हमें एक्टिविटी टाइमर क्यों पसंद है, तो हम कहेंगे कि यह वर्कफ़्लो के कारण है। बड़ी संख्या में सुविधाओं के बावजूद एक्टिविटी टाइमर का उपयोग करना वास्तव में बहुत बढ़िया है। सूचनाएं ठीक काम करती हैं और जब ब्रेक का समय होता है तो आप प्रदर्शित करने के लिए कस्टम संदेश भी सेट कर सकते हैं। और हम इस तथ्य से प्यार करते हैं कि आप यह सब मेनू-बार से कर सकते हैं।
पेशेवरों
- प्रयोग करने में आसान
- विभिन्न टाइमर और अनुकूलन
- मल्टी-डिवाइस सिंक
विपक्ष
- कोई नहीं
इसके लिए कौन है
यदि आप उचित अनुकूलन के साथ एक सामान्य टाइमर की तलाश कर रहे हैं तो गतिविधि टाइमर सबसे अच्छा विकल्प है। हालांकि ऐप आपको पोमोडोरो तकनीक और अनुकूलन पर पूर्ण नियंत्रण प्रदान करता है, लेकिन यह कई संसाधनों का उपभोग नहीं करता है।
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#6 मारिनारा - Mac . के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्राउज़र आधारित पोमोडोरो
दूसरों के विपरीत, मारिनारा एक क्रोम ऐप है (चिंता न करें, यह ऑफ़लाइन चलता है)। जिस तरह से यह काम करता है वह बहुत आसान है, बस ऐप इंस्टॉल करें, ब्राउज़र के एड्रेस बार के बगल में पोमोडोरो आइकन पर क्लिक करें, डिफ़ॉल्ट टाइमर 25 मिनट पर सेट है लेकिन सेटिंग्स से बदला जा सकता है। अपना छोटा ब्रेक और लंबा ब्रेक लेंथ सेट करें। ध्वनि या स्क्रीन सूचनाएं चुनें। और अपना काम करना शुरू करें।
यह ध्वनि सूचनाओं के एक पैकेट के साथ आता है, लेकिन मुझे वास्तव में ऐप के बारे में जो पसंद है वह इतिहास है, जिसे आप आयात और निर्यात कर सकते हैं।
पेशेवरों
- क्रोम इंस्टॉल किए गए सभी प्लेटफॉर्म पर काम करता है
- विभिन्न टाइमर और अनुकूलन
- ध्वनि या स्क्रीन सूचनाएं
- इतिहास
विपक्ष
- डेस्कटॉप ऐप के पास कुछ उन्नत विकल्प नहीं हैं
इसके लिए कौन है
यदि आप लगातार मैक और पीसी के बीच बाजीगरी करते हैं, तो आपके लिए ब्राउज़र-आधारित पोमोडोरो टाइमर की तलाश करने का समय आ गया है। और मारिनारा आसानी से प्रोफाइल में फिट हो जाते हैं।
पोमोडोरो क्या करें और क्या न करें
पोमोडोरो टाइमर काम के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं जो अन्य लोगों से स्वतंत्र है। उदाहरण के लिए, मैं अपने लेख लिखने के लिए पोमोडोरो टाइमर का उपयोग करूंगा, लेकिन बिक्री कॉल या अपनी टीम के साथ विचार-मंथन के दौरान नहीं; जैसा कि आप इसके परिणामों को नियंत्रित या परिमाणित नहीं कर सकते। इसके अलावा, एक दिन में १० या अधिक पोमोडोरो से बचें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो कार्य की गुणवत्ता प्रभावित होगी। आप एक दिन में केवल इतनी ही उत्पादकता प्राप्त कर सकते हैं। तो इसे धक्का मत दो।
एक दिन में 4 पोमोडोरो टाइमर से शुरुआत करें और सभी प्रकार के संचार और व्याकुलता से बचें। साथ ही ब्रेक भी लें। प्रवाह के साथ चलना लुभावना है, लेकिन उत्पादक बने रहने के लिए आपके दिमाग को आराम की जरूरत है। तो, हाँ, बार-बार ब्रेक लें।
मैक के लिए सबसे अच्छा पोमोडोरो ऐप कौन सा है?
इसलिए, हमने लगभग हर जरूरत के लिए सर्वश्रेष्ठ पोमोडोरो मैक ऐप्स सूचीबद्ध किए हैं। ज़रूर, हमने कुछ तुलना भी की है, ताकि आप सबसे अच्छा टूल चुनें। तदम, हमारे पसंदीदा होने के बावजूद, कई ऐसे कार्य नहीं हो सकते हैं जिनकी लोग तलाश कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको एक एकीकृत कार्य प्रबंधक की आवश्यकता है, तो Mac के लिए PomoDoneApp सबसे अच्छा विकल्प है। दूसरी ओर, यदि आपको एंटरप्राइज़-स्तरीय विकल्प और टाइमशीट समर्थन की आवश्यकता है, तो हम फ़ोकस बूस्टर की अनुशंसा करेंगे। बात यह है कि ये सभी उपकरण पोमोडोरो तकनीक के अनुसार काम करेंगे।
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