मुझे यकीन है कि आपने सुना होगा कि हाथ धोना कितना महत्वपूर्ण है और सतहों को साफ करें COVID-19 के दौरान। लेकिन स्पष्ट रूप से, भले ही आपको विश्वास हो कि आप नियमित अंतराल पर हाथ धोना याद रखेंगे, अपने फोन पर भरोसा करना बेहतर है। यह मानवीय त्रुटि की संभावनाओं को समाप्त करता है और आपको बेहतर चीजों पर ध्यान केंद्रित करने देता है। तो यहां बताया गया है कि आप अपने स्मार्टफोन पर हैंडवॉश रिमाइंडर कैसे सेट करते हैं।
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हैंडवॉश रिमाइंडर कैसे सेट करें
1. एंड्रॉइड
हाथ धोना
वॉश हैंड्स एक मुफ्त, न्यूनतम ऐप है जिसमें साइन-अप की आवश्यकता नहीं है और अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें कोई विज्ञापन नहीं है। एक बार जब आप ऐप इंस्टॉल कर लेते हैं, तो आप पहली स्क्रीन से सीधे हैंड वॉश रिमाइंडर सेट कर सकते हैं। ये रिमाइंडर 30-90 मिनट के हो सकते हैं। इसलिए, जब रिमाइंडर बजता है, तो आपको अपने हाथ धोने होंगे और उस पर टैप करके सूचित करना होगा कि आपने कार्य पूरा कर लिया है।
इसके आधार पर, ऐप यह ट्रैक करता है कि आपने एक दिन में कितनी बार हाथ धोए हैं। यह "ट्रैक माई हैंड वाश" फीचर है। और यदि आप रिमाइंडर पर टैप करना भूल जाते हैं, तो आप इसे ऐप में मैन्युअल रूप से अपडेट कर सकते हैं। यह ऐप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एकदम सही है जो बहुत बार बाहर नहीं जाता है और उसे बहुत अधिक अनुकूलन की आवश्यकता नहीं होती है।
अवलोकन:
- वर्तमान समय की लॉग बुक
- रिमाइंडर को मैन्युअल रूप से जांचें और पूरा करें
- 30/90 मिनट आवर्ती अनुस्मारक recurring
हैंड वाश रिमाइंडर प्राप्त करें (Android)
2. आईओएस
हाथ धोना
यदि आप रंगीन एनिमेशन पसंद करने वाले व्यक्ति हैं, तो यह ऐप निश्चित रूप से आपको नियमित रूप से हाथ धोने के लिए प्रेरित करेगा। ऐप आपको अंतराल में सूचित करता है। इसे 30 मिनट से 2 घंटे के बीच कहीं से भी सेट किया जा सकता है। इसके अलावा, आप त्वरित या लंबे समय तक हाथ धोने के लिए 30 सेकंड या 60 सेकंड की अवधि चुन सकते हैं। टाइमर को ऑन-स्क्रीन जल स्तर के साथ चित्रित किया गया है जो समय के साथ घटता जाता है।
अवलोकन:
- ३० मिनट से २ घंटे का टाइमर विकल्प
- 30/60 हैंडवाश मोड
- जल स्तर उलटी गिनती घड़ी
हाथ धोएं (आईओएस)
3. ऐप्पल वॉच
यदि आप एक Apple घड़ी के मालिक हैं, तो आपको वास्तव में अपने फ़ोन को पूरी तरह से देखने के लिए परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप सभी उपकरणों में समन्वयित हैं। अगर नहीं, के लिए जाओ सेटिंग्स> अपने नाम पर टैप करें> iCloud> अनुस्मारक सक्षम करें.
रिमाइंडर सेट करने के लिए, निम्न चरणों का पालन करें।
- रिमाइंडर ऐप खोलें अपने iPhone या iPad पर।
- एक नया रिमाइंडर जोड़ें और इसे नाम दें अपने हाथ धोएं.
- अब क छोटे (i) आइकन पर क्लिक करें दाईं ओर और सक्षम करें मुझे एक दिन याद दिलाएं।
- अगला, सक्षम करें मुझे एक बार में याद दिलाएं. रिपीट पर टैप करें और आप दिए गए विकल्प में से चुन सकते हैं या हमारे मामले में प्रति घंटा एक कस्टम समय निर्धारित कर सकते हैं। एंड रिपीट को कभी नहीं के रूप में छोड़ दें, ताकि आप कभी बाधित न हों।
वैकल्पिक रूप से, आप कर सकते हैं सिरी का प्रयोग करें अगर आप लंबी प्रक्रिया से नहीं गुजरना चाहते हैं। सिर्फ पूछना "अरे सिरी, क्या आप मुझे हर घंटे सुबह 10 बजे से हाथ धोने की याद दिला सकते हैं". बेशक आप अपने समय के हिसाब से इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
अवलोकन:
- प्रति घंटा या कस्टम रिमाइंडर सेट करें
- सभी उपकरणों में सिंक करें
- ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं के लिए आसान
4. सैमसंग स्मार्टवॉच
Apple वॉच के विपरीत, गैलेक्सी स्मार्टवॉच पर प्रति घंटा रिमाइंडर सेट करने का कोई मूल तरीका नहीं है। लेकिन, आप हमेशा Galaxy Store से किसी तृतीय-पक्ष ऐप का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप हैंड वॉश ऐप इंस्टॉल कर सकते हैं। इसमें वाइब्रेशन फीडबैक के साथ 25 सेकेंड का हैंड वाश टाइमर है।
ऐप साबुन लगाने और पानी को चालू करने के लिए पांच सेकंड अतिरिक्त के साथ सीडीसी के 20-सेकंड हैंड वॉश नियम का पालन करता है। इसके अलावा, आप रिमाइंडर को कस्टमाइज़ कर सकते हैं, छूटे हुए हैंडवॉश के लिए सूचना प्राप्त कर सकते हैं और एक वॉच फेस जो आपको प्रेरित रखने के लिए दैनिक वॉश फ़्रीक्वेंसी दिखाता है। आप अपने फोन पर आवर्ती अनुस्मारक सेट करने के लिए रिमाइंडर ऐप का भी उपयोग कर सकते हैं।
अवलोकन
- गैलेक्सी स्मार्टवॉच पर वॉश टाइमर पाएं
- रिमाइंडर और 25 सेकंड के टाइमर का समर्थन करता है
- दैनिक आवृत्ति विवरण के लिए वॉच फ़ेस के रूप में उपयोग करें
हाथ धो लो
5. वेयरओएस
यदि आप ऐसी घड़ी का उपयोग कर रहे हैं जिसमें WearOS है, तो Google ने हाल ही में एक हाथ धोने की सुविधा शुरू की है। आप इसे से एक्सेस कर सकते हैं Google घड़ी ऐप हैंड वाश टाइमर के रूप में। टाइमर शुरू करने के लिए बस टैप करें और इसे कभी भी रोकने के लिए X पर टैप करें। ऐप में 40 सेकंड का हैंड वॉश टाइमर है जो कि दोगुना है सीडीसी सुझाव देता है, लेकिन मुझे लगता है कि अतिरिक्त समय ठीक है बशर्ते स्थिति। ऐप आपको हर 3 घंटे में हाथ धोने की याद दिलाता है।
हैंड वाश फीचर को केवल WearOS 5.4.0 और इसके बाद के संस्करण पर ही एक्सेस किया जा सकता है।
इसके अलावा आप गूगल असिस्टेंट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस "हे Google, हाथ धोने में मेरी मदद करें" कहें और सहायक हाथ धोने के बारे में 40-सेकंड का गीत शुरू करेगा। यह किसी भी Android या Google-Assistant सक्षम डिवाइस पर काम करता है।
अवलोकन
- ४०-सेकंड टाइमर
- हर तीन घंटे का रिमाइंडर
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हैंडवाश ट्यूटोरियल
श्योरवॉश हैंड हाइजीन
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा निर्धारित हाथ धोने की तकनीक का पालन करने के लिए एक गाइड के रूप में इस ऐप का उपयोग करें
अब, हाथ धोना कोई बड़ा काम नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करना बेहद जरूरी है कि आप इसे सही तरीके से करें। आप श्योरवॉश हैंड हाइजीन ऐप का उपयोग कर सकते हैं जो हैंडवाश ट्यूटोरियल प्रदान करता है। इसके अलावा, यह आपके हाथ धोने का आकलन करने के लिए रियर कैमरे का उपयोग करता है और आपको रीयल-टाइम फीडबैक प्रदान करता है। अब, यह ऐप बच्चों को हाथ धोना सिखाने और उन्हें इसके महत्व को समझाने का एक शानदार तरीका है।
अवलोकन
- फ्रंट कैमरे का उपयोग करके रीयल-टाइम फ़ीडबैक देता है
- हाथ धोने पर डब्ल्यूएचओ के दिशानिर्देशों का पालन करता है
- आसान कदम दर कदम गाइड
- हाथ धोने के लिए कई स्तर
श्योरवॉश हैंड हाइजीन प्राप्त करें (एंड्रॉइड | आईओएस)
अंतिम शब्द
याद रखें कि यह सिर्फ आपके हाथ नहीं हैं बल्कि अन्य चीजें हैं जिनका आपको ध्यान रखना है जैसे कि खूब पानी पीना, ताजा खाना और निश्चित रूप से अंदर रहना। इसके अलावा, जब भी आपको हाथ धोने के लिए याद दिलाया जाए या कोई अन्य आदत जो आप चाहते हैं, तब आप पानी की एक घूंट ले सकते हैं। तो, यह है अपने फोन पर हैंडवॉश रिमाइंडर कैसे सेट करें।
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